肌チェック 1 透明度 2 2潤い 1 3キメ0 4ハリ 3 5弾力 3 なんか赤いポツポツが減ったような？！ 鼻の角栓はちょっと減った！ あとで昨日のケアをまとめますー！ 嬉しみ でもまだ、顎は赤いし、おっきなニキビ跡あるし なんか顎は悪化した？ 後気になるのは、…
素直に書くけれど 何を思ってるんだろうな？ あの人は 一緒にいて、苦じゃないっていうか だらりんちょしちゃうんだよね (私は 一日中いても大丈夫って、どういう事なんでしょうな？？ しかも、会話の内容だよね、もっとはっきりしてくんないと分からないか…
いつも見られてる意識が必要だってさ 別にみんな本当は見てなくても 私自身がその意識をしてなきゃ いい女にはなれなそうだよ 自分が思う、いい女になろう 胸張って歩けるように 大好きな自分にしていこう 自分の声をよく聴いて 相手の声もよく聴いて、観察…
私やっぱり、本当に愛されてた。 あやのも、会ったことないのにつーも、 私の存在を覚えてくれてる それだけで感謝なことなんだ もっともっと、よくしていこう あなたが与えてくれた全てを、全てを使って よくしていこう 人の話は聞くっていうけど、本当に聞…
私は良い女になろうって決めたんだ 心身ともに、ステキな人に 音楽とともに、学んでいこう そう決めたんだ なりたい見本はたくさんいる 見つけられなかっただけ 目が開かれてなかっただけ 周りを大事にできてなかっただけなんだ 自分ですらも大切に観察して …
周りを観察する 良いもの、美しいものを見つける 真似してみる 自分に会うかどうか観察する って、すごく良いループになる気がする 逆に悪いなって思えば、やらない 自分も観察対象にする 情報は周りのものから取ってくる 生きた情報を取り入れる 見たものを…
※劇的に気分が落ちてます なんか、情報過多って言われてて 本当そうだなって思うし 情報って体で、感動を伴って得るのが 意味がある情報なんじゃないかって思う 見過ぎだなあって 周りの事見てれば、今何が流行っているのかも分かるし、良いところを別なもの…
今日は早出なので、朝に時間がなかった... ほんと、時間って大事だなってすごい思う ちゃんと時間管理できれば、余裕はもっとできるし、いろんなこと出来る そもそも自分が何をしないと行けないかって分かってないとそれもできないんだけど 出来てるかどうか…
考える癖をつけよう 周りの物を見て、何かに関連づけたり、 これに役立つかもとか思ったり なんでだろうって思ったりする なんのためにここにあるんだろうとか なんで、こういう風に言ったんだろとか そういうの 考えて、反応しよう 人の話とか、そうやって…
時間で管理するのって大事かもしれないな 自分の行動って結局、感情で動いてるよね そんなあてにならないことない笑 なら、時間で管理しちゃえば、色んなことできるかも それを書き出せばいいってそういうこと なんだよね、きっと それが分かってないと、何…
人間の行動って、習慣で出来てるっていうけど、本当そう 習慣づけるのって大変だし 習慣を変えるのって大変 だけど、それが自分を良くする、そういう習慣なら、それは変えていきたい なって思うのだよねえ とりあえず今は 笑顔 プラス言葉、否定しない どう…
私って本当、私が好きな自分なんだなって だって、自分が選んだ道を歩んでるのに、 嫌な方角には進んでいないわけで、 それなのに、悲しくなったり辛くなったり そりゃあ、私が作る道は、っていうか 神さまが作る道は、いばらだからさ、 色々あるよ、ほんと …
人は、自分がなりたい自分になれるんだって そう思った 不安になったりとかするかもだけど でもちゃんと見てみると、 希望通りの自分だったり(またはその過程)だったりする もし、辛くて辛くてしょうがないとすれば、 それは、そうなりたいって、そういう思…
必要なのってもしかして、集中力？ 忍耐？？ 楽しければ、没頭できるとか思ってたけど そもそもの問題？ 飽きちゃうから、食べることにいっちゃうのかな、？ 昨日やばかったからな、うん、やばかった あれは、太るよ、太らないわけない っていうか不健康その…
稲村ガ崎ジェーン 元気でるわこれ 職場で疲れても、弱音吐ける人がいないし ふうってなっちゃうし 負の連鎖ってやっぱり起こるんだけど でも音楽ってすげえ、本当に元気でる 稲村ガ崎ジェーンやばい 今日は楽譜の色々でクソほどにめんどくさいって思うんだけ…
昨日は一緒にご飯行ってもらった 何だろうね？？ なんかもうよくわかんないけど、 まあ、美味しいもの食べれるならいっか そんな感じ笑 美容院行って、切ってもらいながらおしゃべりして、すごい可愛いオタクさんに出会って、さらに嬉しくなって笑 なんか、…
時間を節約しようと思って、物の移動とか そういうことをしてる 無駄な移動とか、たくさんあるんだろうなあ ほかにも色々 そういうことに目を向けられてるって素敵 素晴らしいよ ものを大切にしたい、時間を大切にしたい 友達を大切にしたい、少ない方がいい…
なんか思ったのだが 別に何したいとか、仕事にしたいとか そういうの関係なく 自分が好きな、絵とか写真とかデコりとか 音楽とか いつも、もっとよくしたいって気持ちが 大事なんだって、そう思った なんにしたって、目的意識がないと 本当に、「ぼーっと生…
朝の時間ってすごい大事だなあって思った だって、私の今の自由時間て、朝しかないもん もちろん、準備しなきゃだから、余裕があるわけじゃないけど、それも使い方なんじゃないかなあって、思ったな それも書いてみたらわかると思う しっかりはっきり、視覚…
自分のことを理解しようとしたり 何を持ってるのかとか、色々ね 結局、目に見えないと、はっきりしない 分かってるつもりで、わかってない 書き出すのって本当に大事なんだって思った 片付けとかは、物として現れるから目に見える でも自分が何が出来るとか…
気づいたことなんだけど、 頭じゃなくて、動きを先にするといいんだね (今更 いや、ずっと言ってるんだけどほら 結局考えてたんだなあって 体がのっていくのが先っていうか、そりゃ リズム覚えるのには考えるの必要だけど なんていうか意識的に体を動かす 体…
私、もうたくさん持ってる めっちゃ与えられてる 持ちすぎてて、分からなくなってた ちゃんと、持ってるもの把握しよう そんで、それを大切に使おう 持ち物もそう、少なければ、散らからないし 丁寧に、大切にできる 私は、器用じゃないから、多分そっちの方…
自分が今、何を持ってるのか お金の節約から始まったんだけど 実感したなあ 今、どのくらい持ってるって把握するとさ 私めっちゃ持ってるんだよね 必要な分は必要なだけ与えられてたんだよ それを、いかに大切に使っていくかっていうことなんだよね、きっと …
馬場フェス3days、終演しました こんなに出たいと思った飲み会始めてかも？ ばばさんがいなくなってしまった... どうしようもないけど、寂しいものは寂しい 今は、夜型になって崩れてる体調を戻そうと思う、心のためにも 自分のこと考えすぎだってば 思った…
ねむい 体にガタがきてる 環境の変化および、飲み会の連続 馬場さんの送別だから行くけど、 そうじゃなきゃいってない と思う 私って、とことん失敗が怖いんだなあと思う 発言とかも多分そう、慎重に選びすぎてから回っている感じがする、かも わかんないけ…
えーっと遅刻、はい遅刻 マナーはきちんと、とか言いながら遅刻 シャツ忘れるし やっちまったー ふえええ 馬場さん今日最後なのにー UNIQLO行かなきゃ... 連絡しなきゃ まいいや、やっちまったもんはしょうがない 反省！はいおわり なんか、ゴッチとかさ、め…
アジカン最高だった...安定の凄さ... ユニゾンに比べるとやっぱり、安定感あるよなー、ファン層も落ち着いているしなあ て、落ち着いていない私は、ファンクラブ入ってしまったわけだけども笑 あかりんも痩せたように見えたけど、元気そうでよかった！一緒に…
考えるってのもさ、自分で作り出すもの自分のことと、自分で作る他のものがあるよね、 前者はさ、悩みとかそういうものなんだけど、 いらないほんとに、いらないよほんとに 意識して考えたいことをもっと考えよう そっちの方がいいじゃん、楽しいもん 正確な…
昨日は良いものと悪いもの、 両方をちゃんと見ないといけないし いいものはなんでいいのか 悪いものはなんで悪いのか それを分かった上で、いいものを作る楽しさって、大事だなって思った 自分で動いて見に行く大事さも 実体験をしていることって、身を以て…
自分を守るステップ0 →とりあえず、怒られないようにする 自分を守る ステップ1 →とりあえず、何も言われないようにする 自分を守る ステップ2 →とりあえず、褒められるようになる 自分を守る → とりあえず、他人を褒められるようになる とかとか 自分を守る…
